Die RESET-Programme

Mareike_Cobra

Durch die unterschiedlichen Programme ist für jeden etwas dabei.
Starte noch heute!

28 Tage Programm

Der Bestseller!
In 28 Tagen mobilisieren wir gemeinsam Deinen Körper von Kopf bis Fuß. Unser Ziel: Schmerzfreiheit und die Steigerung unserer Beweglichkeit. Ich schaue mir persönlich das Video Deines Eingangstests an und gebe Dir individuelles Feedback in unserer geschlossenen Community-Gruppe. Mehr als 10.000 Menschen nehmen bereits teil.

Das Schulterprogramm

Die bewegliche und starke Schulter!
Dieses 6 Wochen Mobility-Programm wird Deine Schulter auf ein völlig neues Level bringen. Enthalten ist unter anderem ein 60-minütiges Webinar mit dem Titel “Beweglich & stark – Deine Schulter”. Dort lernst Du alles, was Du rund um das Thema Schulter wissen solltest. Denn: Wer mehr weiß, kann mehr bewegen

Die Plattform

Die Mobility-Plattform!
Mit diesem einzigartigen Online-Bereich hast Du Zugriff auf hunderte Einheiten und Videos. Der Online-Bereich beinhaltet ALLE bereits veröffentlichten Programme des RESET-Konzeptes und wird regelmäßig mit neuen Inhalten gefüttert. Schön präsentiert und leicht zu konsumieren. Die geballte Ladung Wissen, vereint an einem Ort.

Das Programm fürs Büro

Mobility kommt ins Büro!
Täglich wechselnde Schwerpunkte und knackige, 5-minütige Einheiten durchbrechen Deine Routine im Büro und helfen Deinem Körper gesund zu werden. Sage Deinem verspannten Nacken und Rückenschmerzen den Kampf an.

Das Minimal-Programm

RESET Mobility Programm Resilienz Beweglichkeit

Klein starten, groß rauskommen!
Das Resilienz-Programm aus der RESET Reihe bedient sich nur 15 Übungen, behandelt das Thema Atmung, kontrollierte Rotationen und das Training der Rotatorenmanschette. Ein kleines, aber feines Programm.

Webinar ‘Kontrollierte Gelenksrotationen’

RESET Mobility CARs Rotation

Bequem von Zuhause aus lernen!
Das zweistündige Webinar ‘Kontrollierte Gelenkrotationen” lehrt dich ein System, welches sowohl als Assessment-Tool, in der Rehabilitation als auch zur Leistungssteigerung genutzt werden kann. Mit nur wenigen Minuten am Tag zur Höchstform! Bonusmaterial inklusive.