Mobility Trainingseinheiten
Wähle aus dutzenden Workouts, von einfach bis schwer, von kurz bis lang. Perfekt integrierbar in dein Training oder für Zuhause.
Stufe II · Der Pfad des Allrounders
Mobility-Training, wann und wo Du willst.
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Wer kennt es nicht: Du hast dein Krafttraining erfolgreich absolviert und möchtest noch etwas für deine Beweglichkeit tun. Geeignete Übungen fallen dir allerdings nicht wirklich ein und du machst einfach das, was dir gerade einfällt?
Oder kommst du ab und an von einer Laufeinheit nach Hause und planst als Nachbereitung eine kleine Mobility Einheit, die aber keine wirkliche Struktur hat?
Oder stehst du morgens auf und fühlst dich wie gerädert, benötigst erst einmal 15 Minuten, um dich überhaupt bewegen zu können?
Dann sind die RESET Mobility Workouts genau das Richtige für dich.
Mit diesem Programm gebe ich dir einen Plan an die Hand, mit dem du deine körperlichen Grenzen erweitern kannst. Du willst deine Leistungsfähigkeit in deiner Sportart steigern, oder dich im Alltag endlich schmerzfrei bewegen? Die RESET Mobility Workouts helfen dir, deinen Körper auf jede Belastung vorzubereiten. Löse die Handbremse, die dich bisher zurückgehalten hat. Mit planbarem Mobility Training erreichst du die nächste Stufe auf dem Weg zu körperlicher Freiheit.
Wähle aus dutzenden Workouts, von einfach bis schwer, von kurz bis lang. Perfekt integrierbar in dein Training oder für Zuhause.
Alle RESET Mobility Workouts, immer dabei in Deiner Hosentasche.
Jeden Monat kommen neue Inhalte für dich dazu. So bleibst du immer Up-To-Date rund um das Thema Mobility Training.
Überprüfe mit fünf Übungen, welches Mobility Level für dich das Richtige ist.
Mit der RESET App erhältst du Zugang zu den RESET Mobility Workouts. Diese werden dir helfen, Deine Mobility Trainingseinheiten endlich strukturiert anzugehen. Es wird nicht mehr nötig sein, irgendwelche Dehnübungen nach Deinem Training durchzuführen, die dir gerade einfallen. Mit diversen Schwerpunkten von Kopf bis Fuß und der Beschreibung, wann welches Workout am Besten funktioniert (Warm-Up, Accessory-Work, Rest-Day), hast du alles in der Hand, deine Beweglichkeit und Körperkontrolle auf ein völlig neues Level zu heben. Ganz ohne Stress und ohne Planungsaufwand.
Sobald Du die RESET Mobility Workouts erwirbst, erhältst du Zugang zur RESET App. Dort sind alle Übungen für dich in einer genialen Übersicht verfügbar. Und jetzt kommt das Beste: Die App wird regelmäßig mit neuen Workouts gefüttert.
Entwickelt aus über 20 Jahren Trainingserfahrung
Einfach und schnell auf dutzende Mobility Workouts zugreifen
Detaillierte Übungsanleitungen per Video-Kurs
Regelmäßige Updates sorgen für maximale Vielfalt
Bestelle jetzt und erhalte das RESET Mobility Black Book gratis dazu
Erfahre die 7 besten Strategien, wie du endlich beweglich wirst und wie du deine Schwachstellen ein für alle Mal behebst.
Einmalige Zahlung · Inkl. MwSt.
Die Aktivierung der RESET App ist über folgende Seite möglich: https://mitglieder.my-reset.com/reset-app/
Ja! Jede Übung wird mit einem Video demonstriert. Zudem erkläre ich dir in jedem Video, auf was du besonders Acht geben solltest.
Definitiv! Du kannst die Workouts oder auch einzelne Übungen in dein eigenes Training integrieren. Auf diese Weise baust du deinen individuellen Trainingsplan. Die Workouts sind dabei so gekennzeichnet, dass du genau siehst, ob du sie am besten als Warm-Up, als Accessory Work oder an trainingsfreien Tagen durchführst.
Nein, du benötigst kein Equipment. Auf vielfachen Wunsch habe ich die RESET Mobility Workouts so konzipiert, dass sie ohne Equipment funktionieren. Falls etwas wie ein Holzstab benötigt wird, nenne ich dir in den Videos Alternativen, die du im Gym oder Zuhause findest.
Ja unbedingt! Die Workouts sind in die Kategorien „Leicht, mittel und schwer" gegliedert. Auf diese Weise siehst du immer direkt, ob das jeweilige Workout für dich geeignet ist.
Natürlich ist dies abhängig von deiner Verletzung. Allerdings findest du unzählige verschiedene Workouts mit diversen Schwerpunkten, so dass du zum Beispiel bei einer Verletzung am Knöchel Mobility Workouts mit dem Schwerpunkt „Wirbelsäule & Schulter" durchführen kannst.
Nach Erwerb erhältst Du eine Email mit dem Betreff „Digistore24 - Bestellung erfolgreich / Zugang". In dieser Mail findest Du den Link zu deinen individuellen Login-Daten. Falls etwas nicht klappt, schicke uns gerne eine Mail an info@my-reset.com und wir melden uns umgehend bei dir.
Mobility-Training, wann und wo Du willst.