Workshops

Was lerne ich?

  • Bedeutung und Relevanz des Mobility-Trainings
  • Kennenlernen des RESET-Konzeptes
  • Kontrollierte Gelenkrotationen und deren Wirkung
  • Rehabilitation und Leistungssteigerung durch Mobility-Training
  • Funktionelle anatomische Grundlagen zur Verbesserung der Beweglichkeit
  • Training der aktiven & passiven Beweglichkeit
  • Aufdecken von individuellen Schwachstellen
  • Bewegungseinschränkungen selbstständig behandeln
  • ausgewählte Mobility-Drills inkl. Regressionen und Progressionen (ideal für Gruppenkurse)
  • Erstellung eigener Übungsreihen

Für wen sind die Seminare geeignet?

Die RESET Workshops eignen sich für Sportler aller Art (Spielsportarten, CrossFitter, Kraftsportler, Läufer etc), Fitness- wie Personal Trainer und Athletiktrainer. Darüberhinaus richten sich die RESET Workshops ganz allgemein an alle, die neue Möglichkeiten kennen lernen möchten, um langfristig ihr Leistungsniveau aufrecht zu erhalten, alle, die Schmerzen vermeiden und behandeln und potentielle Einschränkungen im Training und Alltag beheben wollen. Vor allem Fitness- , Mannschafts- und Personal Trainer sollten das Thema Mobility ihren Trainees näher bringen und den Nutzen des Mobility-Trainings verdeutlichen können. Hierzu bedarf es Fachwissen zur funktionellen Anatomie, der korrekten Integration von Mobility in das Training und dem Verständnis der Trainer, inwiefern Einschränkungen aufgedeckt und systematisch verbessert werden können.

Termine

22. Februar 2020: RESET Workshop bei CrossFit Aschaffenburg.

Anmeldung per Mail an mail@crossfit-aschaffenburg.de. Mehr Infos gibt es hier.


21. März 2020: RESET Workshop bei Peak of Motion (in Bisingen-Steinhofen bei Balingen)

Anmeldung per Kontaktformular hier. Mehr Infos gibt es hier.


18. April 2020: RESET Workshop bei Move Sensations (am Bodensee)

Anmeldung per Kontaktformular hier


25. & 26. April 2020: RESET Workshop (Sa.) und Schulterworkshop (So.) bei “Bremens Personal Trainer

Anmeldung per Kontaktformular hier


23. Mai 2020: RESET Workshop bei CrossFit Black Forest in Freiburg (zusammen mit Jannis Denecke & MaxPhysio)

Anmeldung per Kontaktformular. Mehr Infos gibt es hier.


11.-14. Juni 2020: Functional Training Summit 2020 von Perform Better Institute.

Thema 1: End Range Training – Kraft und Kontrolle in den schwierigsten Gelenkspositionen (Hands on)

Thema 2: Full Range Training – Bewegungskontrolle im gesamten Gelenksradius (Hands on)

Anmeldelink folgt.


12. September 2020: RESET Workshop bei CrossFit Black Forest in Freiburg (zusammen mit Jannis Denecke & MaxPhysio)

Anmeldung per Kontaktformular


16.-23. November 2020: Bewegungscamp auf Koh Samui, Thailand (zusammen mit Patrick Meinart, Christian Zippel, Alexej Fischer, Roman Pallesits & Steven Graves)

Anmeldung per Kontaktformular. Mehr Infos gibt es hier.