Workshops

Was lerne ich?

  • Bedeutung und Relevanz des Mobility-Trainings
  • Kennenlernen des RESET-Konzeptes
  • Kontrollierte Gelenkrotationen
  • Rehabilitation und Leistungssteigerung durch Mobility-Training
  • Funktionelle anatomische Grundlagen zur Verbesserung der Beweglichkeit
  • Aufdecken von individuellen Schwachstellen
  • Integration der myofaszialen Zugbahnen in das Mobility-Training
  • ausgewählte Mobility-Drills und einfache Mobility-Flows inkl. Regressionen und Progressionen (ideal für Gruppenkurse)
  • Bewegungseinschränkungen selbstständig behandeln
  • Erstellung eigener Übungsreihen

Für wen sind die Seminare geeignet?

Die RESET Workshops eignen sich für Sportler aller Art (Spielsportarten, CrossFitter, Kraftsportler, Läufer etc), Fitness- wie Personal Trainer und Athletiktrainer. Darüberhinaus richten sich die RESET Workshops ganz allgemein an alle, die neue Möglichkeiten kennen lernen möchten, um langfristig ihr Leistungsniveau aufrecht zu erhalten, alle, die Schmerzen vermeiden und behandeln und potentielle Einschränkungen im Training und Alltag beheben wollen. Vor allem Fitness- , Mannschafts- und Personal Trainer sollten das Thema Mobility ihren Trainees näher bringen und den Nutzen des Mobility-Trainings verdeutlichen können. Hierzu bedarf es Fachwissen zur funktionellen Anatomie, der korrekten Integration von Mobility in das Training und dem Verständnis der Trainer, inwiefern Einschränkungen aufgedeckt und systematisch verbessert werden können.

Termine

15. – 22. November 2019: Bewegungscamp auf Koh Samui, Thailand.

Anmeldung und mehr Infos hier


30. November 2019: EUPIX Performance Day in Dormagen (bei Düsseldorf).

Anmeldung und mehr Infos hier


22. Februar 2020: RESET Workshop bei CrossFit Aschaffenburg.

Anmeldung per Mail an mail@crossfit-aschaffenburg.de. Mehr Infos gibt es hier.


21. März 2020: RESET Workshop bei Peak of Motion (in Bisingen-Steinhofen bei Balingen)

Anmeldung per Kontaktformular hier. Mehr Infos gibt es hier.


18. April 2020: RESET Workshop bei Move Sensations (am Bodensee)

Anmeldung per Kontaktformular hier


25. & 26. April 2020: RESET Workshop (Sa.) und Schulterworkshop (So.) bei “Bremens Personal Trainer

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23. Mai 2020: RESET Workshop bei CrossFit Black Forest in Freiburg (zusammen mit Jannis Denecke & MaxPhysio)

Anmeldung per Kontaktformular. Mehr Infos gibt es hier.


12. September 2020: RESET Workshop bei CrossFit Black Forest in Freiburg (zusammen mit Jannis Denecke & MaxPhysio)

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