Sportwissenschaft
Studium an deutschen Hochschulen, dazu laufend medizinische Fortbildungen und Seminare.
Über mich
2010 habe ich mir die Schulter schwer verletzt. Die Ärzte gaben mir irgendwann grünes Licht — aber die Beschwerden blieben. Austherapiert, hieß es. Damit wollte ich mich nicht abfinden.
Also habe ich angefangen zu graben: Sportwissenschaft studiert, medizinische Fortbildungen gemacht, Seminare besucht, rund 300 Bücher über Schmerz, Anatomie und Physiologie gelesen. Nicht aus akademischem Interesse, sondern weil ich eine Antwort brauchte.
Daraus ist das RESET System entstanden — ein Weg, muskuläre, fasziale und gelenkbedingte Schmerzen anzugehen, ohne Medikamente und ohne OP. Bei mir selbst hat es funktioniert: Die Schmerzen sind weg, Haltung, Schlaf und Fitness sind besser als vorher.
Heute gebe ich das weiter. An Profisportler aus den oberen deutschen Fußballligen genauso wie an Menschen, die einfach wieder schmerzfrei aus dem Auto steigen wollen.
Hintergrund
Studium an deutschen Hochschulen, dazu laufend medizinische Fortbildungen und Seminare.
Trainer und Inhaber von CrossFit Black Forest in Freiburg.
Zertifizierter FRC-Spezialist — kontrollierte Gelenksrotationen als Grundlage des Systems.
Wie ich arbeite
Ich halte nichts davon, jemandem zehn Übungen hinzuwerfen und zu hoffen, dass eine davon passt. Wenn du weißt, warum du etwas machst, machst du es auch weiter — und merkst selbst, wann es Zeit ist, etwas zu ändern.
„Nichts wird deine körperliche Belastbarkeit schneller fördern als Movement Snacks."
— Benni, RESET Mobility
Egal ob du selbst trainieren oder das System weitergeben willst — schreib mir einfach, wo du gerade stehst.