Fertige Programme
Komplette Programme wie der RESET Strength Minimalist. Du wählst eins aus und legst los.
RESET Inner Circle
Hier holst du dir jeden Tag die Inspiration, dich zu bewegen. Dazu genug Trainingspläne, um nie ohne Idee dazustehen.
Erste 7 Tage kostenlos · danach 17 € im Monat · alle Updates inklusive · jederzeit kündbar
Der Gedanke dahinter
Warum bleiben manche über Jahre dabei und andere hören nach vier Wochen wieder auf? Ganz einfach: Weil es leicht sein muss. Das RESET Prinzip dazu heißt: „Mach es Dir einfach zu üben".
Genau dafür gibt es den Inner Circle. Alles liegt an einer Stelle, du musst nicht suchen, und du bist nicht allein unterwegs.
Wir nennen uns Snacktivisten. Das klingt erst mal lustig, doch für mich steckt da viel Wahrheit drin. Es geht darum, mehr Bewegung in deinen Tag zu integrieren. 30 Sekunden hier, eine Minute da. Das summiert sich.
Rebellion gegen die Steifigkeit, ganz nebenbei.
Was du bekommst
Und jeden Monat kommt etwas dazu, ohne Aufpreis.
Komplette Programme wie der RESET Strength Minimalist. Du wählst eins aus und legst los.
Pläne, die dich zu einer bestimmten Fähigkeit führen: Spagat, Handstand, Pancake.
Jeden Tag eine neue Inspiration, sich mehr zu bewegen. Auch bei wenig Zeit.
Das Wissen hinter den Übungen. Warum etwas wirkt und wann du es einsetzt.
Weitere Pläne für den ganzen Körper oder für einen Schwerpunkt, sofern du an einer Einschränkung arbeiten möchtest.
Mobility Kurse zum Mitmachen und Online-Workshops, die wir zusammen über Zoom durchführen werden.
Die Community
Der Inner Circle läuft über die Plattform Skool. Dort liegen die Inhalte, dort finden die Live Sessions statt, und dort tauschen wir uns aus. Es gibt sie auch als App fürs Handy.
Dranbleiben
Die meisten scheitern genau an einer Sache. Nicht am Wissen, sondern am Dranbleiben.
Im Level-System siehst du deshalb schwarz auf weiß, was du schon gemacht hast, und wo die anderen gerade unterwegs sind (manche stehen auf deiner Stufe, manche sind weiter, beides hilft).
Und ja: Punkte sind erst mal nur Punkte. Sie machen den nächsten Schritt allerdings sichtbar. Und der sichtbare Schritt wird gemacht.
Für wen
Stimmen aus dem Inner Circle
5,0 von 5 Sternen bei 11 Bewertungen auf Skool.
„Warum hab das nicht schon eher gemacht?"
„Es ist eine sehr gute Plattform mit vielen Inhalten in Theorie und Praxis. Cool sind die online Meetings und die Möglichkeiten sich gegenseitig auszutauschen. Mit den Movement Snacks hat nun jeder die Gelegenheit regelmäßig mobility zu trainieren, auch bei wenig Zeit."
„Eine absolute Bereicherung für alle, die sich für bessere Beweglichkeit und körperliche Freiheit interessieren. Super Möglichkeit zum Austausch mit Gleichgesinnten."
„So genial, die Movement Snacks als kleine, kurze Einheit, die man immer mal zwischendrin oder nebenbei machen kann. Und im Hintergrund RESET, um gezielt Schwachstellen zu bearbeiten."
„Eine top Idee mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, um gesünder, beweglicher und fitter zu werden. Sinnvoller Aufbau mit super Inhalt und willkommener Abwechslung."
Ein Geschenk von mir
Sobald du im Inner Circle bist, wartet ein Willkommenspaket auf dich. Vier Downloads, die dir den Start leicht machen.
Eine Zusammenfassung aller wichtigen Themen rund um Movement Snacks, die Integration in den Alltag, Beispiel-Übungen und vieles mehr.
Wie ist es um deine aktuelle Beweglichkeit bestellt? Mit nur 5 Übungen teilst du dich ganz einfach in eins von vier Level ein.
Die 7 beliebtesten Movement Snacks der Snacktivisten.
Du möchtest den Pancake lernen? Hier bekommst du den kompletten Trainingsplan, der dich dieser Position nachhaltig näher bringt.
Du kannst es schon in den 7 kostenlosen Tagen herunterladen. Und es bleibt deins, auch wenn du irgendwann nicht mehr Teil des RESET Inner Circle bist.
RESET Inner Circle
Dein Invest pro Monat, inkl. MwSt. Jederzeit kündbar.
Skool ist eine amerikanische Plattform. Der Betrag wird dir dort in Dollar angezeigt und beim Bezahlen automatisch umgerechnet.
Ja, der Inner Circle ist ein Abo. Die ersten 7 Tage sind kostenlos, danach zahlst du monatlich und kannst jederzeit kündigen. Alle neuen Inhalte kommen ohne Aufpreis dazu, solange du dabei bist.
An dem Tag, an dem du reinkommst. Egal, wann das ist. Du schaust dich eine Woche lang in Ruhe um, machst mit und entscheidest danach.
Dann liegt dein Invest bei 17 € pro Monat, inkl. MwSt. Sofern der Inner Circle nichts für dich ist, kündigst du vorher in deinem Skool-Konto und es wird nichts abgebucht.
Skool ist eine Plattform für Communities, eine Art Mini-Facebook, nur für uns. Dort liegen alle Inhalte, dort finden die Live Sessions statt, und es gibt sie auch als App fürs Handy. Hier kannst du dir das anschauen:
https://www.skool.com/reset-inner-circle-9140/about
Gerade dann. Die Übungen gibt es in mehreren Schwierigkeitsgraden, und du kannst jederzeit fragen, sofern du dir bei einer Bewegung unsicher bist.
Der ganze Ansatz ist für Menschen mit wenig Zeit gebaut. Ein Movement Snack dauert 30 Sekunden bis wenige Minuten (muss nicht am Stück sein). Wenn du mehr Zeit hast, findest du auch längere Einheiten.
Für den Großteil brauchst du nichts außer dir selbst. Wo etwas gebraucht wird, steht es dabei, und es gibt fast immer eine Variante ohne.
Dein Programm behältst du natürlich. Der Inner Circle ist das, was danach kommt: neue Inhalte, der Austausch und ein Grund, weiterzumachen.
Direkt in deinem Skool-Konto, mit wenigen Klicks. Keine Frist und keine Rückfrage.
Ein gemeinsames Ziel, das uns verbindet: Dass wir uns wieder frei, stark und beweglich fühlen dürfen. Wer mehr weiß, kann mehr bewegen.