Mobility-Trainingseinheiten
Dutzende Workouts, von einfach bis schwer, von kurz bis lang. Für dein Training oder für zuhause.
Stufe II · Der Pfad des Allrounders
Dutzende Workouts, drei Schwierigkeitsstufen, über 100 Videos — und über die RESET App immer in deiner Hosentasche.
Einmalige Zahlung · kein Abo · alle Updates inklusive
Kommt dir bekannt vor?
Du hast dein Krafttraining durch und möchtest noch etwas für deine Beweglichkeit tun. Passende Übungen fallen dir aber nicht ein — also machst du irgendwas.
Oder du kommst vom Laufen nach Hause und nimmst dir eine kleine Mobility-Einheit vor, die dann keine richtige Struktur hat.
Oder du stehst morgens auf, fühlst dich wie gerädert und brauchst erst mal eine Viertelstunde, um überhaupt in Gang zu kommen.
Dann sind die RESET Mobility Workouts genau das Richtige für dich.
Dein Plan
Mit diesem Programm bekommst du einen Plan, mit dem du deine körperlichen Grenzen erweiterst — ob du in deiner Sportart besser werden willst oder dich im Alltag endlich schmerzfrei bewegen möchtest.
Was du bekommst
Dutzende Workouts, von einfach bis schwer, von kurz bis lang. Für dein Training oder für zuhause.
Alle Workouts immer dabei — in deiner Hosentasche.
Jeden Monat kommen neue Inhalte dazu. So bleibst du auf dem Stand.
Mit fünf Übungen findest du heraus, welches Mobility-Level für dich das richtige ist.
Warum die App den Unterschied macht
Jedes Workout ist gekennzeichnet, wann es am besten passt: als Aufwärmen, als Zusatzarbeit oder an trainingsfreien Tagen. Mit Schwerpunkten von Kopf bis Fuß hast du alles in der Hand, ohne Planungsaufwand.
Hundertfach geprüfte Übungen, die wirklich etwas bringen — keine Zeitverschwendung.
Schnell auf dutzende Workouts zugreifen, ohne lange zu suchen.
Zu jeder Übung eine ausführliche Anleitung — inklusive der Punkte, auf die du achten solltest.
Die sieben besten Strategien, wie du endlich beweglich wirst und deine Schwachstellen ein für alle Mal behebst. Als Download, gratis dazu.
RESET Mobility Workouts
Inkl. MwSt. · einmalige Zahlung · kein Abo
Die App aktivierst du über my-reset.com/reset-app.
Ja. Jede Übung wird per Video demonstriert, und ich erkläre dir in jedem Video, worauf du besonders achten solltest.
Definitiv. Du kannst ganze Workouts oder einzelne Übungen übernehmen und dir so deinen individuellen Plan bauen. Jedes Workout ist gekennzeichnet, ob es sich als Aufwärmen, als Zusatzarbeit oder für trainingsfreie Tage eignet.
Nein. Auf vielfachen Wunsch sind die Workouts so gebaut, dass sie ohne Geräte funktionieren. Wenn doch mal etwas wie ein Holzstab nötig ist, nenne ich dir im Video Alternativen aus dem Gym oder von zuhause.
Unbedingt. Die Workouts sind in leicht, mittel und schwer gegliedert — du siehst also sofort, ob eines für dich passt.
Das hängt von der Verletzung ab. Es gibt aber unzählige Workouts mit verschiedenen Schwerpunkten — bei einer Verletzung am Knöchel kannst du zum Beispiel auf Wirbelsäule und Schulter ausweichen.
Du erhältst eine E-Mail mit dem Betreff „Digistore24 – Bestellung erfolgreich / Zugang". Darin steht der Link zu deinen persönlichen Zugangsdaten. Falls etwas nicht klappt, schreib uns an info@my-reset.com.
Planbares Mobility-Training statt „irgendwas nach dem Sport". Die nächste Stufe auf dem Weg zu körperlicher Freiheit.