Login →
Start Mobility Programme Weiterbildung Über mich Blog Kontakt Login →

Das Buch

Reha darf
sexy sein.

Kann ein Rehabilitationsprozess Spaß machen? Ist Dehnen überflüssig? Und was hat ein Elefant mit körperlichen Einschränkungen zu tun?

Buch ansehen →

Erhältlich bei Amazon · Werbelink

Buchcover „Reha darf sexy sein

Es wimmelt an Übungen.
Es fehlt an Systemen.

„Reha darf sexy sein" liefert Antworten, räumt mit gängigen Weisheiten der Fitnessszene auf und dient als Leitfaden in einer Welt, in der es an Übungen wimmelt, aber an Systemen fehlt.

Was du erfährst

Fünf Einsichten,
die dein Training verändern.

  • Warum Schmerz die Bitte des Gehirns um Veränderung ist
  • Was Mobility-Training ist — und warum es in dein Training gehört
  • Dass eine Verletzung eine große Chance sein kann
  • Wie du mit körperlichen Einschränkungen umgehen solltest
  • Wie dein Verhalten im Alltag Training und Rehabilitation beeinflusst

Jetzt erwerben →

Erhältlich bei Amazon · Werbelink

Für wen es geschrieben ist

Für Trainer, Therapeuten, Athleten, Schmerzgeplagte — und für alle, die ihr Training und ihren Alltag auf das nächste Level heben und Schwachstellen systematisch verbessern wollen.

Der Elefant im Raum

Eines der Kapitel gibt es als Artikel zum Reinlesen: warum du die größte Einschränkung finden musst, bevor du an allem anderen herumdokterst.

Artikel lesen →

Wer mehr weiß, kann mehr bewegen.

Das ganze Denkmodell hinter RESET — in einem Buch, das du an einem Wochenende durchhast.

Buch ansehen → Lieber gleich trainieren

Erhältlich bei Amazon · Werbelink