Körperlich frei, ganz nebenbei.
Mit nur wenigen Minuten am Tag zu maximaler Bewegungsfreiheit.
Werde Teil einer Bewegungskultur, die Einschränkungen den Kampf angesagt hat.
Du möchtest dich frei von Einschränkungen bewegen können; deinen Alltag meistern; deine Lieblingssportart ohne Beschränkungen durchführen können. Gleichzeitig hast du einen vollen Terminkalender. Du hast schon viele Dinge ausprobiert und nichts hat so wirklich geholfen, dich so zu fühlen, wie du es dir vorgestellt hast. Du hast die Sorge, dass es immer so bleiben wird. “Ist doch ganz normal im Alter”, sagst du dir. “Geht ja allen so”.
Da beinahe alle Menschen um dich herum in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind, empfindest du es als Normalzustand. Doch das ist es nicht. Körperlich frei zu sein ist der Normalzustand!
Mit dem RESET Mobility Minimalist Programm bekommst du eine einfache Strategie an die Hand, wie du diese Freiheit erreichst.
Für wen ist das Minimalist Programm geeignet?
Für Berufstätige, die bisher einfach keine Zeit finden, ihrem Körper etwas Gutes zu tun.
- Für Eltern, die neben Kinderbetreuung und Alltag maximal flexibel bleiben wollen.
- Für Athleten, die sich nach dem Sport mobilisieren möchten.
- Für Menschen mit Einschränkungen, die ihre Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig nicht viel Zeit investieren können.
- Für alle, die sich einfach besser fühlen wollen.
Das Programm besteht aus 7 Trainingssessions, die individuell angepasst werden können:
- 1 Session / Woche
Für diejenigen, denen aktuell alles etwas über den Kopf wächst und die dennoch etwas für sich tun möchten.
- 2-3 Sessions / Woche
Wähle ab sofort die optimalen Übungen für jede Art von Einschränkung aus und lerne, was es wirklich heißt “beweglich UND stark” zu sein.
- 4-5 Sessions / Woche
Lerne, wie du die menschliche Anatomie zu deinem Vorteil nutzen kannst und warum Textbuch-Anatomie nur einen kleinen Teil des anatomischen Wissens ausmacht.
- 7 Sessions / Woche
Integriere die Atmung als Therapie- und Trainingstool in beinahe jeden Trainingsplan und erfahre, wie Atmung den Bewegungsradius maximal erweitern kann.
Was dich in diesem Programm erwartet:
- ✅ 7 Mobility Sessions, perfekt in den Alltag integrierbar.
- ✅ Freie Entscheidung der Trainingshäufigkeit. 1x, 2x oder mehrmals pro Woche.
- ✅ Präzise Erklärungen, praxisnahe Tipps, direkt umsetzbar.
- ✅ Von sehr leicht bis sehr schwer. Für wirklich JEDEN individuell anpassbar.
- ✅ Inkl. Bonus-Inhalten wie das Ebook “Körperlich frei durch Movement Snacks – Der Guide zu maximaler Bewegungsfreiheit” und vieles mehr!
Jetzt zugreifen und viele Bonusinhalte sichern!
Bonus #1: Ebook “Körperlich frei durch Movement Snacks – Der Guide zu maximaler Bewegungsfreiheit”
Lerne in diesem ausführlichen Ebook, wie du Movement Snacks optimal in deinen Alltag integrierst, um “allzeit bereit” zu sein und warum dieses Konzept der Booster auf deinem Weg zu körperlicher Freiheit ist.
Bonus #2: Ebook “Die 28 Tage Movement Snack Challenge”
Mit dieser Challenge inkl. kleiner Meilensteine schaffst du es mühelos, das Minimalist Programm in deinen Alltag zu integrieren und kannst gar nicht mehr genug von “Movement Snacks” kriegen.
Bonus #3: Ein 10€ Gutschein auf alle RESET Programme (mehrfach anwendbar!)
Du möchtest nach dem “Minimalisten” deine Mobility Reise intensivieren? Dann spare mit dem integrierten Rabattcode auf alle Mobility Programme des RESET Systems.
Bonus #4: Abzeichen und Reminder für alle “Snacktivisten”
Mit dem Minimalist Programm wirst du zum “Snacktivisten”, also jemand, der Movement Snacks so sehr feiert, dass er nicht mehr ohne sie kann. Mit den “Snacktivist-Abzeichen” und den “Snack-Remindern” wirst du Teil einer großartigen Bewegung. Zusammen fällt es uns leichter, den Weg zu körperlicher Freiheit zu bestreiten.
Was erwartet Dich?
Hochwirksame Mobility Übungen
Für Wirbelsäule, Schultern und Hüfte.
7 Bewegungs-Sessions
Direkt ohne Equipment und Warm Up durchführbar; sehr alltagstauglich.
Individuell anpassbar
Freie Wahl von Intensität und Häufigkeit.
Ebook inklusive
Mit dem Ebook “Movement Snacks” bekommst du weitere Strategien an die Hand, deinen Alltag mit Bewegung zu füttern.
Häufig gestellte Fragen
- Wie erhalte ich nach dem Erwerb Zugriff zum Programm?
Nach Erwerb erhältst Du eine Email mit dem Betreff “Digistore24 – Bestellung erfolgreich / Zugang”. In dieser Mail findest Du den Link zu deinen individuellen Login-Daten. Falls etwas nicht klappt, schicke uns gerne eine Mail an info@my-reset.com und wir melden uns umgehend bei dir.
- Ich bin nicht sehr beweglich. Kann ich das Programm dennoch durchführen?
Auf jeden Fall! Du kannst aus bis zu drei Schwierigkeitsgraden wählen: Leicht, mittel, schwer. Die “leichten” Übungen sind wirklich für jeden geeignet. Du kannst dich dann schrittweise an schwerere Übungen heranwagen.
- Ich habe kein Equipment, um Übungen durchzuführen. Kann ich dennoch am Programm teilnehmen?
Für das Minimalist Programm benötigst du kein Equipment. Du kannst alle gezeigten Übungen ganz einfach zuhause oder unterwegs durchführen.
- Ich bin schon recht stark und Mobility Training mache ich bereits. Habe ich dennoch einen Mehrwert mit dem Minimalist Programm?
Absolut! Denn der Schwierigkeitsgrad “schwer” hat es zum Teil echt in sich! Hier wirst du auch als Fortgeschrittene(r) tolle Bewegungen finden.
- Wie kann ich das Programm am Handy durchführen? Was erhalte ich nach dem Erwerb?
Nach dem Erwerb erhältst du Zugangsdaten zu unserer Online Plattform. Dort kannst du dich einloggen und die RESET App auf deinem Handy installieren. Schaue im Programm in das Kapitel “Tutorial”, um mehr zu erfahren.
- Was sind “Snacktivisten”?
Als Snacktivisten bezeichnen wir im RESET System unsere Community. Wir sind große Freunde von täglicher Bewegung und drücken dies durch sogenannte “Movement Snacks”, also über den Tag verteilte, kleine Bewegungen aus. Wenn du magst, kannst du dich nach dem Erwerb ebenfalls als Snacktivist bezeichnen und sogar ein kleines Level System nach oben klettern. Das sorgt für langanhaltende Motivation.