Webinar – Kontrollierte Gelenksrotationen

Lerne ein einzigartiges System zur Leistungssteigerung und Schmerzreduktion kennen

„Wenn ich nur ein System schulen dürfte, dann wäre es das Konzept der kontrollierten Gelenksrotationen.“

Mobility Coach Benni Heizmann

RESET Mobility CARs Rotation

Stell Dir vor es gäbe ein System, welches Deine Leistungsfähigkeit steigert, Dich bei einer Verletzung rasch auf den Weg der Besserung bringen kann und mit nur wenigen Minuten am Tag zur täglichen Überprüfung Deiner aktuellen Widerstandsfähigkeit genutzt werden kann.

Kontrollierte Gelenksrotationen (aus dem Englischen “CARs – controlled articular rotations”) aus dem Functional Range System von Dr. Andrea Spina sind ein wahres “Schweizer Taschenmesser”.

Kontrollierte Gelenksrotationen dienen zur Verschaltung von Gehirn und Gelenken, zum täglichen “Check-in” mit dem eigenen Körper, der Steigerung der Widerstandsfähigkeit der Gelenke und als Rehabilitations-Booster.

Die Inhalte des Webinars

Schritt für Schritt

  • Zu Beginn definieren wir den Begriff “kontrollierte Gelenksrotation”
  • Anschließend lernen wir die Relevanz und Anwendungsbereiche kennen
  • Zusammen erarbeiten wir insgesamt drei verschiedene Level
  • Anschließend sprechen wir über sogenannte “Neuro-Rotationen”
  • Mit den Praxisinhalten “die Morgen-Routine”, “Reha-Booster” und “End-Range-Training” schließen wir das Webinar ab

Benjamin Heizmann

Gründer des RESET Mobility Konzeptes

In unserem Alltag bewegen wir unsere Gelenke so gut wie nie durch den größtmöglichen Bewegungsradius. Dadurch werden manche Positionen teilweise über Jahre nie eingenommen. Mit den kontrollierten Gelenksrotationen geben wir unserem Körper die Freiheit zurück.

Mobility-Training 2.0: Lerne neue Bewegungsmuster, verbessere Deine Beweglichkeit und verabschiede Dich von Schmerzen.

Mit diesem Webinar gebe ich Dir einen Plan an die Hand, mit dem Du Deine  körperlichen Grenzen erweitern kannst. Du willst Deine Leistungsfähigkeit in Deiner Sportart steigern, oder Dich im Alltag endlich schmerzfrei bewegen – die kontrollierten Gelenksrotationen helfen Dir, die Beweglichkeit aller Körperregionen kennenzulernen und auf ein neues Level zu bringen.

  • Gezielte Schmerzlinderung
    Lerne Deine Problemzonen kennen und arbeite strukturiert an deren Verbesserung
  • Flexibel, alltagstauglich – machbar für Dich
    Ob Athlet oder Alltagskämpfer. Das System begleitet Dich zu Deinen persönlichen Zielen. Überall abrufbar, überall durchführbar – mit nur wenigen Minuten Training pro Woche
  • Du kannst jederzeit starten
    Mach es zu Deinem Programm. Einfach erwerben, anschauen und sofort loslegen, wann und wo Du willst. Keine Anmeldung oder Mitgliedschaft nötig.

Mit diesem Webinar gebe ich meine Erkenntnisse aus über 15 Jahren Trainingserfahrung an Dich weiter. Du erwirbst jede Menge Wissen und Übungseinheiten, mit denen Du Dein neues Körpergefühl halten und Dich und – falls Du Trainer bist – Deine Klienten immer weiter verbessern kannst. Auf dem Weg dorthin unterstütze ich Dich, als Dein persönlicher Mobility-Coach.

Die beste Zeit zu starten ist jetzt!

Dein Mobility Coach Benni

RESET Mobility Programm Resilienz Beweglichkeit

Ein hochwirksames Trainings-Programm

Einfach zu verstehen und leicht umzusetzen

Fokussierte Übungen für Deinen Alltag

“Resette” Deinen Körper von den Füßen bis zum Kopf

Zugang zum Webinar

Mehr als 3 Std. Videomaterial inkl. Bonusinhalte

Motivation durch die Community

Kontakt, Austausch und Hilfestellung

Bonusinhalte

Nach Erwerb erhältst Du Zugang zu einer speziellen Seite. Dort findest Du Bonusinhalte wie die komplette Morgenroutine, eine Übersicht der gängigsten Kompensationen und vieles mehr

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