Was tun bei einer Verletzung?

Verletzungen können sehr komplex, manchmal aber auch sehr banal sein. Egal ob du umgeknickt bist oder chronische Beschwerden im Knie hast. Ich möchte versuchen, dir einen Weg zurück zur alten Leistungsfähigkeit zu zeigen. Hier ist ein Fünf-Schritte-Plan, wie du vorgehen kannst. Step 1 Professionelle Hilfe suchen / Diagnose und Assessments. Definitiv der erste und wichtigste [...]